Gök gürültüsü ve şimşek korkusu endişeye nasıl yol açar?

Astraphobia olarak bilinen gök gürültüsü ve şimşek korkusu, bireyin iyiliğini önemli ölçüde etkileyebilecek yaygın bir fobidir. Bu fobi sadece yüksek sesler ve parlak flaşlardan basit bir sevmeme değildir; Günlük yaşamı çeşitli şekillerde etkileyen ciddi kaygıya yol açabilir. Anksiyetenin nedenleriyle ilgili bir ürün tedarikçisi olarak, bu korkunun daha karmaşık zihinsel sağlık sorunlarına nasıl girebileceğini ilk elden gördüm.

Astraphobi'nin temel nedenleri

Astraphobia'nın birden fazla kökenine sahip olabilir. Bazıları için çocuklukta başlar. Küçük çocuklar genellikle yüksek ve ani seslere karşı daha duyarlıdır. Erken gelişim sırasında özellikle güçlü bir fırtına kalıcı bir izlenim bırakabilir. Bu aşamadaki beyin hala uyaranlar ve duygular arasında ilişkiler kuruyor. Son derece yüksek ve beklenmedik bir gök gürültüsü, bir korku tepkisini tetikleyebilir. Bu korku, özellikle uygun şekilde ele alınmadığı takdirde, zamanla kökleşebilir.

Başka bir neden travmatik bir deneyim olabilir. Bir fırtına nedeniyle maddi hasar veya yaralanmaya tanık olan bir kişi derin bir korku geliştirebilir. Örneğin, bir eve şimşek çarpması veya bir fırtına sırasında birisi yaralandıysa, bireyin zihni gök gürültüsünü ve şimşekleri tehlikeyle ilişkilendirebilir. Bu dernek daha sonra, kişinin fırtına konusunda endişelenmeye başladığı beklenen kaygıya yol açabilir.

Gök gürültüsü ve şimşeklere fizyolojik reaksiyonlar

Astraphobi'li bir kişi gök gürültüsü ve şimşeklere maruz kaldığında, vücutları yüksek bir uyarı durumuna girer. Duyguları, özellikle de korku işlemekten sorumlu beynin bir parçası olan amigdala aktive edilir. Hipotalamusa sinyaller gönderir, bu da vücudun dövüşünü veya uçuş tepkisini tetikler.

Bu yanıt, adrenalin ve kortizol gibi stres hormonlarının salınmasına neden olur. Kalp atış hızı artar, kan basıncı artar ve nefes alma hızlı hale gelir. Kaslar gerilir, vücudu algılanan tehditle yüzleşmeye veya kaçmaya hazırlar. Bu fizyolojik değişiklikler gerçek - yaşam tehlikeli bir durumda normaldir, ancak astraphobia durumunda, yaşamı tehdit edici olmayan bir olayla tetiklenir.

Zamanla, dövüşün tekrar tekrar aktivasyonu - veya - uçuş tepkisi vücuda zarar verebilir. Bu fobiye bağlı kronik stres, yüksek tansiyon, kalp problemleri ve zayıflamış bağışıklık fonksiyonu gibi sorunlara yol açabilir. Dahası, bu fiziksel semptomlar kaygıyı daha da kötüleştirebilir ve kısır bir döngü oluşturabilir.

Psikolojik etki ve kaygı

Astraphobi'nin psikolojik etkisi derindir. Bu fobisi olan insanlar, fırtınalar sırasında genellikle yoğun korku ve panik duyguları yaşarlar. Yağmur mevsimi boyunca dışarı çıkmaktan kaçınmaya başlayabilirler, hatta yaklaşan bir fırtınadan bahsetmede son derece sıkıntılı olabilirler. Bu kaçınma davranışı sosyal ve mesleki faaliyetlerini sınırlayabilir.

Astraphobi ile ilişkili kaygı da başka şekillerde ortaya çıkabilir. Bazı bireyler obsesif - kompulsif davranışlar geliştirebilir. Örneğin, yaklaşmakta olan bir fırtına belirtisi arayarak hava tahminlerini sürekli olarak kontrol edebilirler. Diğerleri batıl inançlı davranışlarda bulunabilir, bir fırtınanın bir şekilde gerçekleşmesini veya kendilerini ondan koruyabileceğine inanırlar.

Gök gürültüsü ve şimşek konusunda sürekli endişe de genel anksiyete bozukluğuna yol açabilir. Korku o kadar ezici hale geliyor ki, yaşamın diğer alanlarına dökülüyor. Bir kişi diğer doğal afetler veya rastgele, öngörülemeyen olaylar hakkında endişelenmeye başlayabilir. Bu genelleştirilmiş kaygı, yaşam kalitelerini daha da etkileyerek rahatlamalarını, uyumalarını veya konsantre olmalarını zorlaştırabilir.

Günlük yaşam üzerindeki etki

Astraphobia günlük hayatı çeşitli şekillerde bozabilir. Evde, bir fırtına sırasında, bir kişi normal görevleri yerine getiremeyebilir. Gök gürültüsünün sesini engellemek için kulaklarını kaplayarak bir köşede toplanabilirler. Bu, ev işlerine, evde yapılması gereken işlere veya aile üyeleriyle kaliteli zamana müdahale edebilir.

Bir iş veya okul ortamında, korku eşit derecede yıkıcı olabilir. Bir iş günü veya okul gününde bir fırtına meydana gelirse, astraphobi'li bir kişi görevlerine odaklanamayacak kadar dikkati dağılmış olabilir. Bir sonraki Thunderclap'ı bekleyen sürekli kenarda olabilirler. Bu, işte veya okulda düşük performansa yol açabilir ve bazı durumlarda, kaçırılmış fırsatlara veya disiplin işlemlerine bile neden olabilir.

Ürünlerimiz nasıl yardımcı olabilir?

Anksiyete nedenleriyle ilgili bir ürün tedarikçisi olarak, astraphobi'li olanların karşılaştığı zorlukları anlıyoruz. Yardım etmeyi amaçladığımız yollardan biri, kaygı zamanlarında zihni ve bedeni yatıştırmaya yardımcı olabilecek doğal ürünler sunmaktır.

Bizim300ml doğal buzul suyuVe500ml doğal buzul suyubozulmamış buzullardan elde edilir. Bu sular mineraller bakımından zengindir ve vücut üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilecek doğal bir saflığa sahiptir. Doğal buzul suyu içmek vücudu nemlendirmeye yardımcı olabilir ve ayrıca stres seviyelerinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Bir kişi astraphobia nedeniyle yüksek kaygı durumunda olduğunda, nemlendirilmiş kalmak çok önemlidir. Dehidrasyon, artan kalp atış hızı ve baş dönmesi gibi anksiyetenin fiziksel semptomlarını şiddetlendirebilir.

Bu doğal ürünleri sağlayarak, gök gürültüsü ve şimşek korkusunun neden olduğu kaygı ile mücadele edenleri desteklemek için küçük ama anlamlı bir yol sunabileceğimize inanıyoruz. Amacımız, bireylerin kaygılarını yönetmelerine ve daha normal, stres özgür yaşamlarına yol açmalarına yardımcı olmaktır.

Profesyonel Yardım Arama

Ürünlerimiz biraz rahatlama sağlayabilirken, şiddetli astraphobi olanlar için genellikle profesyonel yardımın gerekli olduğunu belirtmek önemlidir. Bilişsel - davranışsal terapi (CBT) gibi tedavilerin spesifik fobilerin tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. CBT, bireylerin korkularıyla ilişkili olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını belirlemelerine ve değiştirmelerine yardımcı olur.

Maruz kalma terapisi başka bir yaklaşımdır. Bu terapide, birey yavaş yavaş kontrollü bir ortamda korkulan duruma (bu durumda gök gürültüsü ve yıldırım) maruz kalır. Zamanla, bu onları korkuya duyarsızlaştırabilir ve kaygı seviyelerini azaltabilir.

Bazı durumlarda ilaç da reçete edilebilir. Anti -anksiyete ilaçları, özellikle şiddetli fırtınalar sırasında anksiyete belirtilerinin yönetilmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, ilaç her zaman bir tıp uzmanının gözetiminde kullanılmalıdır.

Çözüm

Gök gürültüsü ve şimşek korkusu, önemli bir kaygıya ve yaşamın çeşitli yönlerini bozmaya yol açarak çok uzak sonuçlara sahip olabilir. Anksiyetenin nedenlerine odaklanan bir tedarikçi olarak, biraz rahatlama sağlayabilecek ürünler sağlamaya kararlıyız. Bizim300ml doğal buzul suyuVe500ml doğal buzul suyubu fobiden etkilenenleri destekleme çabalarımızın sadece bir parçasıdır.

Siz veya tanıdığınız biri Astraphobia ve ilgili kaygı ile mücadele ediyorsa, ürünlerimiz hakkında daha fazla bilgi için size ulaşmanızı öneririz. Tekliflerimizin kaygı yönetim planınıza nasıl uyabileceğini tartışmaya açıkız. Tedarik ve bu korkunun ortaya koyduğu zorlukları ele almak için nasıl birlikte çalışabileceğimize dair bir konuşma başlatmak için bizimle iletişime geçin.

Referanslar

Amerikan Psikiyatri Derneği. (2013). Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik Kılavuzu (5. Baskı). Arlington, VA: Amerikan Psikiyatri Yayınları.
Davis, M. ve Whalen, PJ (2001). Amigdala: uyanıklık ve duygu. Moleküler Psikiyatri, 6 (1), 13 - 34.
Öst, LG (1997). Spesifik fobilerin kısa süreli tedavisi. Davranış Araştırması ve Terapisi, 35 (2), 167 - 182.